Nerwica lękowa to termin używany do podsumowania objawów klinicznych, które łączy grupę zaburzeń psychicznych związanych z lękiem i regulacją emocji. Obecnie są one znane jako zespół lęku napadowego lub uogólnione zaburzenie lękowe. Kiedy lęk przejmuje kontrolę nad życiem chorego i ogranicza codzienne funkcjonowanie, można mówić o nerwicy lękowej. Co to…
Jak być asertywną osobą? Bardzo często rezygnujemy ze swoich granic, obawiając się bycia niesympatycznym lub źle odebranym przez innych. Rzadko jednak zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważne jest odpowiednie pielęgnowanie ich. To one wyznaczają strefę naszego komfortu i poczucia bezpieczeństwa, a przekroczenie ich skutkuje jego zachwianiem. Owo poczucie bezpieczeństwa…
